谁说失眠就一定要吃药？我不吃药也能睡好~

天人合四

　　大家知道失眠的常见病症是什么吗？


　　入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降，情绪控制能力降低，免疫功能减弱和内分泌功能紊乱等。这是我问度娘得到的答案。


　　


　　没错，万年不失眠、几乎每天确保8小时睡眠的好宝宝--我，最近居然失眠了，可能是由于工作压力，也可能是父母老催我找对象的压力，总之，我再也不是每天拥有整晚好睡眠的健康宝宝了~


　　失眠真的很难受，晚上睡不好，白天也没精神。可是失眠又是一件很难解决的事情，吃药吧，我怕有药物副作用，损害身体健康，而且我也怕养成药物依赖；不吃药吧，那些什么喝热牛奶、数绵羊、看枯燥的书和电影、开着电视机、抱个抱枕、点助眠香薰等各种办法我都试过了，几乎没什么效果。


　　


　　然而意想不到的是，一个没有被我拿来作为助眠物使用的东西居然对我的失眠有了效果，它就是TheBaseCollective/缇蓓思镁元素喷雾。这个喷雾是网上看到达人推荐才种草的，功效很多，多到我记不住，但我知道它最出名的功效就是缓解肌肉疲劳、酸痛。因为我有健身习惯，所以新鲜种草了这款喷雾。一般是洗完澡后使用喷雾，喷完按-摩，然后睡觉，最后发现我又莫名不失眠了。几次以后，才知道，原来是这个喷雾的功劳，它本就有放松神经、缓解焦虑、改善睡眠的作用，不愧是网红神器啊~


　　


　　现在我不管失不失眠，每晚仍然会使用这个喷雾，反正就算不失眠，也当是给身体补充矿物质镁了~


　　大家也有失眠的吗？TheBaseCollective/缇蓓思镁元素喷雾，推荐给你们哟~