到南京擎安医疗帮你摆脱手脚冰凉

河南好

        很多人，尤其是女性，特别容易手脚冰凉，晚上睡觉在被窝里怎么也捂不热，有的人甚至夏天都很难暖和起来，有的还容易伴有手心出冷汗，这是为什么呢？
       《黄帝内经》中讲：“头为诸阳之会，四肢为诸阳之末。”擎安医疗张主任说：头上是阳气最旺的地方，而四肢是阳气最弱的地方。手脚是人体血液循环的最末端，如果我们体内阳气不足，血液循环不畅，手脚是最先感知到的，信号就是“手脚冰凉”。
       手脚冰凉原因知多少
       引起手脚冰凉的原因有很多，下面为大家介绍几个常见因素，大家也可以对照一下症状，看自己属于哪一种！
气血虚
       血虚患者除了感到手脚冰冷之外，还容易觉得手脚疲倦无力，伴随有面色萎黄。单纯的气虚者症状相对较轻，多表现为手脚冰冷、畏寒。
       阳虚
       阳虚者的情况相对严重，除了手脚冰冷以外，有的人还会感觉到胸腔、小腹也是冰冷的。并且即使穿很多衣服、盖几床被子，手脚依然感到冰凉，难以回暖。此类人群需要调节身体阴阳平衡，只有从根本上调和了阳虚体质，才能解决手脚冰凉的问题。
       阳气郁结
       阳郁也是一个容易被忽视的、导致手脚冰冷的原因。阳气受到外来因素的影响而不能舒发，从而导致手脚冰冷，例如湿气太重有可能困住阳气。这种情况下再补阳气也无济于事，要从根本上解决阳郁的原因，才能缓解手脚冰冷。
       血液循环障碍
       心脏衰弱的人，血液循环容易发生障碍，继而无法使血液供应到身体末梢部位，导致手脚冰凉。另外，如果人体血管收缩， 血液回流能力就会下降，进而导致手脚部位血液循环不畅，引起手脚冰凉现象。
如何缓解手脚冰凉
       一直有“冬病夏养”的说法就是因为夏天是阳气最为充足的时候，利用好这个季节调节体内阴阳，身体的寒症、湿症还有虚症都能得以缓解，那么我们好发的一些病症，都能得以缓解。尤其是手脚冰凉这种一年四季都可能对我们造成困扰的问题，通过“夏养”会好很多。
       另一方面，阳气要进入身体，最关键的是通道，也就是我们的经络。经络通畅了，体内气血才能运行，阳气才能抵达我们的四肢，手脚才能暖和起来，所以补充阳气的前提是要先通经络。
       加强身体的锻炼
       “生命在于运动”，人的身体是需要锻炼的。
       保持好的运动方式，会改善你的手脚冰凉的现象。建议的运动方式不是大起大落的，而是那种小幅度的，有氧运动最好。例如慢跑，呼啦圈或者是跳绳等。
       饮食注意调理
       煮一碗枸杞老姜茶，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以补血活络。
       具体做法：准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
       擎安医疗张主任说：中医中有“气为血之帅，气行则血行，气滞则血淤，气血通则百病愈”的说法，你阳气不足了，没有力量推动血液的运行，血液运行不畅发生淤滞，也就不能将从饮食转化而来的热量带到四肢，所以手脚必然就会发凉，反过来说，要是气血通畅了，身体也会接收到更多热量，变得温暖起来！
       所以促进血液循环，清除血液淤滞，加速血液流通，使血液运行通畅，对气血阳虚导致的手脚冰凉等症有着很好的治疗效果。
       擎安医疗—紫外线照射充氧疗法
       将一定数量的静脉血经特定浓度的紫外线照射及充氧后回输至体内的血液疗法。
照射后的血液，血红蛋白与氧的结合迅速提高，能够改善局部组织的缺氧状况，增加缺氧组织的血液供应；使血流速度加快，降低红细胞和血小板聚集力，降低血液黏度，改善病变组织微循环，促进氧的作用；氧在紫外线的作用下形成极强氧化剂—臭氧，可加速体内生化反应，增强新陈代谢，促进组织细胞功能恢复，改善脑缺氧，促进血肿及周围水肿带的吸收，有减轻脑水肿，降低颅内压的作用。因此在治疗后患者均感到头脑变得清楚，记忆增强，语言清晰，记忆力提高。
       疗法可以促进血液循环，改善气血阳虚等症，还可改善慢性疲劳，增加身体免疫力，减少胆固醇，改善性机能，提高肝功能，减少体内脂肪，预防老化等效果。