大家平时都是怎么“养肺”的？

bfs辈幽率 · 发表于 2020-10-9 13:55:08

到了秋天，又适逢YI情环境下，我现在发现肺部健康真的非常重要。本人一直有吸烟习惯，烟龄有10年，现在决心戒掉。但担心烟龄这么长，肺部已经有点损害，大家有什么“养肺”建议可以给我参考一下吗？

开到荼靡 · 发表于 2020-10-9 14:09:57

喝一些滋润肺部的汤，像川贝雪梨猪肺汤、冬菇雪耳猪胰汤等等。

静轩未来爱 · 发表于 2020-10-9 14:32:03

先把烟酒戒掉再说吧。

紫紫 · 发表于 2020-10-9 15:01:16

我比较喜欢种植物，还种了很多，不过下雨天比较麻烦，阳光不够。我打算过几天用葳天PW2R-3030来给它们补光。

健康养生-郭宁 · 发表于 2020-10-9 15:11:37

多吃雪梨，润肺的。

时尚趣多多 · 发表于 2020-10-9 15:51:10

养肺要从日常做起的，多喝水、做运动等等。

小蝶 · 发表于 2020-10-9 16:10:41

烟龄还好，不算长，我爸20年都戒掉了。

娱乐先锋 · 发表于 2020-10-9 16:30:13

建议你先去做一个身体检查吧，看看肺部有没有什么情况。

Absolutely远远 · 发表于 2020-10-9 16:49:05

做有氧运动！

尘尘 · 发表于 2020-10-9 17:36:01

甘蔗水好像不错。

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