肽小五：为什么小分子肽有利于提高免疫力？

脂小五营养师

　　提起免疫力，大家都知道这是我们身体一些细胞，一些器官为保护身体不受环境、细菌等侵袭而竖起的一道屏障，但是想要做个详细的解释，却不知道如何解释，今天就和大家分享一下，我们身体的保护神：“免疫力”。

　　一、什么是免疫力

　　免疫，字面意思其实就是免于疫，也就是说免于健康问题的出现。这个词语就可以看出来它的作用了。

　　免疫力，通俗地讲，就是人体免疫系统的战斗力。

　　免疫系统的本质，就是识别“自我”和“非自我”——自我的部分就保留，非自我的部分就消灭。

　　二、免疫力低的表现

　　精神不振

　　一般正常人的免疫力也都是处于一个稳定的状态，那精气神自然也都是很好的，而一些免疫力低下的人，就总会感到精神不振，这是因为免疫力是受大脑的控制，它们之间的关系比较密切，免疫力低下就会影响着大脑，大脑又控制着神经。

　　容易生病

　　一些免疫力低下的人就很容易受病毒的感染，染上感冒或是其他疾病，有的时候可能稍微受点凉、吹点风，也容易生病，并且比正常人更容易感染。

　　出现失眠的情况

　　每天工作一天，明明身体很疲劳了，但是在睡觉的时候，却也怎么也睡不着，经常有失眠的情况出现，并且就算睡着了也容易被惊醒，再难入睡，这是因为失眠和免疫力之间也有联系，一般失眠都是由于身体状态不好，生病或是其他的不舒服而导致的。

　　三、肽对免疫力的作用

　　人体的免疫力不是一成不变的，而是处在变化之中。人体刚出生的时候免疫力很弱，所以幼年的时候很容易出现健康问题。以后吗免疫力会慢慢增强，到青春期以后就达到高峰，其后就开始慢慢走下坡路，到中老年时期会急剧下跌。

　　因此人需要及时为细胞补充营养，调节免疫力，增强抵抗力。

　　小分子肽是氨基酸以肽链链接构成的，能够让人体更快地吸收。肽具有极强的生物活性和多样性，在人体发挥着多种生理功能，对免疫系统等许多人体重要系统发挥着神奇作用。是我们身体最容易吸收的物质、也是生命的基础。

　　增强免疫力

　　人体的免疫系统就会受到严重的破坏，白血球降低，巨噬细胞衰弱是一个明显的标志，由于免疫系统和免疫细胞的破坏，人体抵抗力大大减弱，各种病毒细胞就会乘虚而入，各种健康问题就会发生，肿瘤细胞也会乘机加快繁殖，人的生命就会处于弥留之中。

　　当小肽进入人体后，可通过自身的营养、活性和功能，迅速地升高白血球，并刺激巨噬细胞吞噬肿瘤细胞的能力，使因辐射造成的脆弱的免疫系统，得以增强和恢复。

　　抗菌、抗病毒

　　病毒通过与人体细胞上的特异受体结合吸附细胞，依赖其自身的特异蛋白酶进行蛋白加工及核酸复制。因此可从肽库内筛选与宿主细胞受体结合的多肽，或能与病毒蛋白酶等活性位点结合的多肽，用于抗病毒的治疗。

　　另有研究显示，某些寡肽和多肽可增强肝细胞活力，有效地调整淋巴T细胞亚群的功能，增强体液免疫和细胞免疫功能，所以提高人体免疫力，是治疗和预防各种肝病变的有效制剂。

　　所以及时补肽有助于调节免疫力，调节抵抗力，帮助我们积极健康享受生活。