稻城亚丁的出游指南，不用怕高反

天人合四

　　9-11月是稻城亚丁的旅游旺季，那里的秋天有多美？这个被世界人自豪地称为“水蓝色星球上最后一片净土”，云蒸雾绕的群山，神秘静谧的树林，浪漫迷人的牛奶海，亭亭玉立的五色海，色彩旖旎的珍珠海，秀丽大气的洛绒牛场……秋色渐浓的稻城亚丁，正慢慢褪去绿色开衫，换上了由绿转黄的渐变色风衣。

　　

　　如果是自由行的话可以从成都沿318国道行进，到理塘后向南沿217、216 省道抵达香格里拉乡，需要翻越7 座4000 米以上的垭口，一路领略震撼的高原风光和康巴风情。预算三千就够。从成都坐飞机去稻城，尤其是之前没有去过高原的朋友，因为稻城机场的海拔有4410米，是全世界海拔最高的机场，直接从平原降落到高原很容易引起高反，选择坐飞机去稻亚需要提前为高反做些准备。

　　这里有几点注意事项：一是关于气温：稻城亚丁日照强烈，注意做好防晒。二是关于温差：稻城亚丁位于高原地区，早晚温差较大，请注意保暖。三是关于高反：初到稻城，切忌剧烈运动，不可急速行走。四是关于饮食：切忌暴饮暴食，多食蔬菜及水果。

　　总而言之，高反是游客们面临的最大的一个问题。现在稻城亚丁旅游沿线的综合服务区，拉萨市区大部分连锁药房都有贩卖瑞佑欣的高能维肽，这是针对高原活动的一款功能性补剂。瑞佑欣品牌是四川省登山户外运动协会、四川省山地救援总队的指定用品品牌，比较有保障。

　　

　　这个饮品能够快速补充能量，激活身体“氧泵”，增加血液中血红蛋白载氧能力，让我们即使身处高原也能够顺畅呼吸，提高机体能素质。可以根据不同的旅游情况选购，有三款不同的类型，儿童也可以使用哦。

　　稻城亚丁，一生一定要去一次的地方。