宝宝便秘怎么办？日常小方法就能轻松解决~

再跳一支舞她

最近听到有很多麻麻抱怨说宝宝排便困难，每天看宝宝哼哼唧唧怎么也拉不出来，真是操醉了心了。其实，关于宝宝便秘这件事，首先我们要知道，宝宝是不是真的便秘。每个宝宝体质不同，有的天天都会拉臭臭，有的隔一天拉一次也是正常现象。如果宝宝5~7天都排便困难，而且便便干燥，很硬，甚至小屁屁都蹭破了，那就是便秘啦。
如果宝宝经常性便秘或者月龄小于4个月，那第一时间就要带宝宝去医院。如果便秘并不严重，平时在家就可以试试下面几个小方法~
正确补充益生菌



作为调节肠胃的好帮手，益生菌可以帮助肠道建立健康菌群，对宝宝治疗宝宝腹泻和便秘都很有好处。但在选择益生菌的时候，首先不建议给宝宝喝益生菌饮料，而是要选择专业的益生菌制剂。其次不能完全依赖益生菌把它当平时保健品，如果过量服用影响宝宝自己形成益生菌的功能，一旦不吃益生菌宝宝也容易拉不出便便哦。
坚持按摩小肚肚



每天坚持给宝宝做腹部按摩，对缓解宝宝便秘和消化不良很有帮助。按摩要沿顺时针方向进行，和肠的蠕动方向保持一致。在划圈的同时，要尽可能放平手掌，轻轻抚摩宝宝的腹部，动作要特别轻柔，因为如果压力过大，会使宝宝感到不适。按摩还要注意时长，也可以给宝宝涂一些按摩油。
平时饮食要注意



宝宝便秘很多是因为饮食不当，平时要多喝水，多吃膳食纤维丰富的食物，比如蔬菜、水果、 粗粮等等。这里给宝妈们推荐一款通便蔬果泥食谱，西蓝花、红薯、紫薯、菠菜、紫甘蓝各50g，苹果100g，西梅50g，全部洗净切小块，放入辅食机蒸煮20分钟，打成泥。这个通便蔬果泥7个月以上宝宝都能吃，我经常也会给我家宝宝做，效果还是不错的。
还有，说到饮食，奶粉要特别注意下。之前看到知乎上有篇营养学家的科普贴，专门讲到奶粉，说很多奶粉是多次加工的，加工过程会对牛奶进行反复加热，这就会导致牛奶中的蛋白质和糖结合形成大分子的糖化蛋白，而这种大分子糖化蛋白是很不容易被吸收的，宝宝本来肠胃功能就发育不成熟，吃了这种蛋白质糖化水平比较高的奶粉就容易便秘。所以，奶粉要吃那种一次完成的，能保留蛋白质的天然营养小分子结构，这种奶粉就好消化。



比如，最近得到美国营养学会认证能帮助减少便秘的美素佳儿奶粉，它这种就是一次成粉的，牛奶中的小分子蛋白锁留了超过90%，这种奶粉吸收消化好，确实是不容易便秘的。我家宝宝吃了大概有半年左右了吧，便秘真的是很少，当然，我刚才说的其他小方法也是有作用的，并不只是奶粉的功劳。
所以说，宝宝便秘这事儿并没有想象中的那么严重，宝妈们可以按照我说的方法试试看哦，相信对宝宝的小肚子健康是很有帮助的~

假装在纽约

罐装的美素佳儿奶粉中有一种独特的配方，那就是益生菌配方，让宝宝的肠道菌群平衡了。

德卡先生的信箱

宝宝便秘的时候特别痛苦，喝了美素佳儿奶粉以后宝宝肠道就改善了。

追风少年刘全有

美素佳儿奶粉还是荷兰产的最好了，孩子姑姑在那所以一直邮寄的就是荷兰的。

颜文字君

我觉得美素佳儿奶粉的口感特别好，宝贝很喜欢这种有一点清香的滋味。

耳帝

美素佳儿奶粉非常适合宝宝的身体发育，里面的各项营养都是宝宝身体必需的。

M大王叫我来巡山

美素佳儿奶粉的益生元组合才是最适合宝宝身体吸收的，而且能够提升大脑发育。

重口味女青年

主要是美素佳儿奶粉有一种淡淡的清香，宝宝喝了以后还是挺喜欢的。

我朋友是个奇葩

好的奶粉能带给宝宝不同的感受，比如美素佳儿奶粉就是，不再便秘果然是惊喜。

渣蜀黍

美素佳儿奶粉把困扰我家宝宝很久的问题解决了，不再便秘以后宝宝脸上笑容增加了很多