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国庆在即，相信不少家长有计划带宝宝游览祖国的大美山河。但祖国幅员辽阔，宝宝最容易因为自然环境和当地水土的变化出现水土不服，这可怎么办呢？ 什么是水土不服？ 水土不服是病证名。指当人们初到一个地区，由于自然环境和生活习惯的改变，身体暂时未能适应而出现的各种症状。尤其是小宝宝，肠胃功能还没有完全发育好，到一个新的环境一时适应不了，就容易出现食欲不振、过敏、腹泻等症状。 主要表现： ①过敏：身上出现丘疹 ②食欲不振：吃饭胃口差 ③失眠：入睡困难 ④腹泻：肠道菌群失调引起（这个和秋季腹泻容易混淆） ⑤其他：便秘、感冒、精神疲乏 如何缓解预防水土不服 ①保持原来的生活习惯：保持原有的作息时间、饮食口味与原来的相近，少食辛辣，尽量减轻肠胃负担。 ②食用当地水豆腐：可以预防和克服水土不服。豆腐具有益气和中，生津解渴的功效，易消化无刺激，含有当地水质的豆腐可以让宝宝肠胃更快适应当地水土，避免水土不服。 ③补充水分：要时不时给宝宝喝水（旅途中给宝宝带他习惯了的水） ④服用膳食纤维补剂：可以缓解水土不服引起的便秘，还可促进消化。 ⑤服用益生菌：给宝宝肠道补充100亿CFU单位的益生菌，调节肠道益生菌平衡。 衍生100亿益生菌来袭 助力宝贝肠道“肠”治久安 小编推荐来自香港儿科大王品牌香港衍生的嗯嗯乐儿童益生菌&开胃乐儿童益生菌,值得妈妈们信赖，延续妈妈保护力，守护宝宝肠胃！ 衍生嗯嗯乐儿童益生菌&开胃乐儿童益生菌精选嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、干酪乳杆菌等菌种，耐胃酸，耐胆汁，粘附力强，活菌存活率高；每小包含菌量不低于100亿，含菌种类多；使用F.B.D.造粒技术生产，活性更稳定！ 特别添加超级益生元低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等优质“好糖”，调节肠道，促进益生菌生长；还有66种综合蔬果酵素共同给肠道补充营养，为宝宝肠道健康保驾护航！ 带宝宝健康出游的7个小锦囊 1.饮食有度，不喝来源不明或未煮开的饮用水，慎吃未煮熟的食物例如溏心蛋、生菜； 2.如果旅行地太阳猛烈，就得为小宝宝准备大檐帽、太阳镜或者带遮阳蓬的小推车，防止阳光直晒到眼睛和脸部； 3.换季之际不少地区天气多变，记得为宝宝准备一件外套，防止受凉； 4.自驾游时让12岁以下的宝宝坐在汽车后座，并根据年龄大小选择安全座椅； 5.除了益生菌和膳食纤维制剂，建议还带上蒙脱石散止泻、口服补液盐防脱水以及感冒药、创可贴、清凉油、体温计等常用药品； 6.为宝宝准备平时爱吃的健康零食、能消遣时间的小玩具绘本，必要时可帮助宝宝渡过无聊时光； 7.注意安全，时刻留意宝宝，防止宝宝遭受意外伤害或走失。 做好以上这些 祝大家和宝宝有个愉快的旅程！
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发表于 2020-9-29 13:32:21
