儿童秋季补钙，想要做到事半功倍，维生素D和K不能少

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进入秋季之后，气温变化再加上孩子上学的压力大，更需要一个强壮的好身体，所以在饮食的营养搭配上，作为家长更得上心。
秋季在饮食上，要注意帮助孩子多补充维生素、蛋白质和钙。
秋季特别要补钙，是因为进入秋季日照时间变短，气温降低，孩子的户外活动时间会大量减少，这就意味着能够促进钙吸收的维生素D会骤减，所以这个季节除了要保持营养的均衡摄入，还要多吃一些牛奶、鱼肉、豆制品、骨头汤、瘦肉等含钙丰富的食物。
秋季也特别适合多吃一些富含维生素的蔬菜，比如菠菜、西兰花、西红柿、青菜、白菜等等，此类蔬菜富含维生素C和维生素E，是比较适合儿童摄入的；其次也需要适当吃一些猪肝、鸡杂、海鱼、蛋黄等食物，此类食物含有丰富的维生素D，适当摄入可以促进钙吸收，对长高也有帮助；必要时也可以使用药物来补充，比如维生素AD滴剂、维生素D3颗粒、鱼肝油等等。
儿童想要长高，蛋白质也是肯定不能少的，可以适当吃一些鸡蛋、河虾、黄豆、猪肉、鸡肉等等。摄入足够的蛋白质，才能避免营养不均衡，对于儿童身高发育也有一定作用。

肯定有很多家长和我一样，觉得单独去给孩子补充这些营养，真的是一件复杂的事情，那能不能有一款产品，是集合了多种营养在一起，可能更好的帮助孩子补钙并且促进吸收的呢？妈咪爱去年新推出的妈咪爱儿童钙片就是集合了维生素D3、维生素K2和碳素钙的咀嚼钙片，这是一款专为4-17岁儿童定制的成长钙片，能够同时促进肠道和骨骼对于钙的吸收效果，以前接触的很多钙片都是单纯的添加了维生素D，只能够提升肠道对钙的吸收，而妈咪爱钙片中添加的维生素K2在进入人体后，通过活化骨钙素和骨基质蛋白形成“钙爪”，把游离和沉淀在血液中的钙抓取到骨骼中，形成“骨钙”，最终达到“补钙入骨”的目的。

只要选择了妈咪爱儿童钙片，我们就同时省去了补充两种维生素的程序，让补钙效果层层翻倍，而且这个钙片是甜橙口味的咀嚼片，不仅口感好，还能更好的减小孩子的肠道负担，避免出现胃酸的情况。

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对于正在长身体的孩子，要适当补钙