正确认识这些儿童补钙的误区，才能更好选择补钙产品

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对于儿童补钙这件事，我相信很多家长都和我一样是铆足了劲，但是有些时候劲使不对地方反而会耽误事，所以今天我们就要了解一下，儿童补钙有哪些误区，我们有应该怎么做。
误区1“补钙就是多喂钙剂”
钙在体内的吸收率受多因素影响，其中最主要的因素是必须有维生素D和维生素K的帮助。因此，在服用钙剂的同时，应适量给孩子口服维生素D和维生素K制剂，或是让孩子多晒太阳，以促进皮肤中的7—脱氢胆固醇转变成维生素D。
误区2 吃蔬菜与骨骼健康无关
很多孩子都偏爱吃肉，不爱吃蔬菜。有些家长也认为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。
误区3 喝饮料与补钙无关
小孩子都爱喝可乐类饮料，有的甚至把饮料当水喝。殊不知，这些饮料中含有大量的磷酸盐，而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收，促进钙的流失。除了可乐类饮料以外，还有一些甜饮料，其中也含有磷酸盐，并且还含有大量的糖精类物质，这些都不利于钙吸收。因此家长在给孩子补钙的时候，让孩子尽量避免饮料，以免影响到补钙的效果。

那么我们该怎样去选择一款合适的补钙产品呢？
第一、要避免过少或过多的补钙，一般4-10岁的孩子每天推荐摄入的钙量是800-1000mg，是包括食物当中摄取的钙的量的。除外食物当中含有的钙，额外还需要的钙量一般是在200-300mg，所以可以根据市面上的钙片所含的钙量来选择符合孩子生长的钙片。
第二、要选择容易消化吸收的，如果孩子胃肠功能比较弱，或者是孩子有便秘，要选择好消化，好吸收的制剂。
第三、注意服用钙片的时候要注意安全性，厂家要正规。
第四、选择淡口味的补钙产品也是有必要的，以免影响孩子的味觉发育。

综合上面提到的，我们可以给孩子选择妈咪爱儿童钙片，我也是之前被家长圈的妈妈种草的，这款钙片在碳酸钙的基础上添加了维生素D3和维生素K2，维生素D3能够促进肠道对钙的吸收，再将这些钙运输到血液里，形成骨钙，维生素K2则是起到引钙入骨的作用，它能把游离在我们血液中的钙抓取到骨骼中，形成骨钙，达到补钙入骨的目的。
在制剂上做成了甜橙口味的咀嚼片，不仅味道淡不会影响孩子味蕾的发育，口感也是很不错的，小熊形状的药片也非常可爱，每片钙片有300mg的钙含量，完全可以满足每日所需。
孩子长高是由很多复杂因素构成的，虽然说补钙可以在一定程度上帮助孩子发育，也不能操之过急，顺其自然就是最好的。

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每天给孩子补钙，助力孩子骨骼强健